三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
1. 久久久2012
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
haiyouyigejiaodu，zhongguodechuxulvshishijieshangzuigaode，qizhongyouhendayibufentoudaolejichusheshijianshe。zaizhongguogongyehuachuqi，zheshifeichangyoubiyaode，zheyeshizhongguojingjikuaisuzengchangdeyigefeichangzhongyaodeyuanyin。weilaigongyehuahouqi，kenengbuxuyaojianzhemeduoxinchang、xinlu、xingaotie。womennachuyibufenbilidegudingzichantouzi，nachujigebaifendianquzuorenliziyuandetouzi，zhegehuibaohuigaohenduo。还(hai)有(you)一(yi)个(ge)角(jiao)度(du)，(，)中(zhong)国(guo)的(de)储(chu)蓄(xu)率(lv)是(shi)世(shi)界(jie)上(shang)最(zui)高(gao)的(de)，(，)其(qi)中(zhong)有(you)很(hen)大(da)一(yi)部(bu)分(fen)投(tou)到(dao)了(le)基(ji)础(chu)设(she)施(shi)建(jian)设(she)。(。)在(zai)中(zhong)国(guo)工(gong)业(ye)化(hua)初(chu)期(qi)，(，)这(zhe)是(shi)非(fei)常(chang)有(you)必(bi)要(yao)的(de)，(，)这(zhe)也(ye)是(shi)中(zhong)国(guo)经(jing)济(ji)快(kuai)速(su)增(zeng)长(chang)的(de)一(yi)个(ge)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)原(yuan)因(yin)。(。)未(wei)来(lai)工(gong)业(ye)化(hua)后(hou)期(qi)，(，)可(ke)能(neng)不(bu)需(xu)要(yao)建(jian)这(zhe)么(me)多(duo)新(xin)厂(chang)、(、)新(xin)路(lu)、(、)新(xin)高(gao)铁(tie)。(。)我(wo)们(men)拿(na)出(chu)一(yi)部(bu)分(fen)比(bi)例(li)的(de)固(gu)定(ding)资(zi)产(chan)投(tou)资(zi)，(，)拿(na)出(chu)几(ji)个(ge)百(bai)分(fen)点(dian)去(qu)做(zuo)人(ren)力(li)资(zi)源(yuan)的(de)投(tou)资(zi)，(，)这(zhe)个(ge)回(hui)报(bao)会(hui)高(gao)很(hen)多(duo)。(。)
如何看待王源演唱会女生穿婚纱?
五是做好困难帮扶。全省组织成立600余个应急抢收服务队，做好辖区内抢收兜底保障工作，及时为困难群众和偏远交通不便地区提供应急抢收服务。
